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3月23日

朝はかったら52.5kgで夜はかったら53.2kgだった。

 

昼はジャージャー麺食べて夜はゼリーを食べた。

 

運動しないとなかなか減らないなぁ。

3月22日

今日の寝る前の体重は53.1kgだった。

こないだの土曜にはかったときは52.9kgだった。

 

夕飯はヨーグルトだけだったけど、昼ごはんけっこうたくさん食べてしまったからかな。

 

週末食べすぎたのと昨夜ラーメンを食べてしまったのも敗因。

 

でもヨーグルトを食べるようになってからお通じがいい。

 

ダイエット

ゆるくダイエットブログやっていきます。

今週は夕飯をヨーグルト1パックに置き換えてすごしてた。