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3月27日

昼はタンメン夜はバナナ豆乳。 52.8kgだった。 52kg切りたい。

3月23日

朝はかったら52.5kgで夜はかったら53.2kgだった。 昼はジャージャー麺食べて夜はゼリーを食べた。 運動しないとなかなか減らないなぁ。

3月22日

今日の寝る前の体重は53.1kgだった。 こないだの土曜にはかったときは52.9kgだった。 夕飯はヨーグルトだけだったけど、昼ごはんけっこうたくさん食べてしまったからかな。 週末食べすぎたのと昨夜ラーメンを食べてしまったのも敗因。 でもヨーグルトを食べ…

ダイエット

ゆるくダイエットブログやっていきます。 今週は夕飯をヨーグルト1パックに置き換えてすごしてた。