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3月22日

今日の寝る前の体重は53.1kgだった。

こないだの土曜にはかったときは52.9kgだった。

 

夕飯はヨーグルトだけだったけど、昼ごはんけっこうたくさん食べてしまったからかな。

 

週末食べすぎたのと昨夜ラーメンを食べてしまったのも敗因。

 

でもヨーグルトを食べるようになってからお通じがいい。